O meu trabalho parte da abordagem psicodinâmica, uma forma de compreender e trabalhar os nossos pensamentos, emoções e comportamentos que vai além do que é visível à superfície. Muitas vezes, repetimos padrões nas nossas relações, sentimos emoções intensas sem perceber bem porquê, ou ficamos presos em situações que nos fazem mal, mesmo quando desejamos mudar. O modelo psicodinâmico ajuda a explorar as raízes dessas experiências, muitas vezes ligadas a vivências passadas, memórias emocionais ou relações marcantes que moldaram a forma como nos vemos e como nos ligamos aos outros. Não se trata apenas de “resolver problemas” pontuais, mas de criar espaço para o autoconhecimento, para que possas entender melhor quem és, o que sentes e o que precisas. Ao longo do processo terapêutico, vamos construindo juntos um espaço seguro onde te podes ouvir, sentir e transformar. Acreditar na mudança é o primeiro passo. E essa mudança começa quando começas a olhar para ti com curiosidade, e não com julgamento.